2021年4月21日，由學風部承辦的“心靈音樂——美好從音樂開始”心理月活動在我校D教404成功舉行。本次活動由余誌鵬老師主持🏌️‍♀️，意昂各班心理委員共同參與，通過音樂的形式來引導大家踏上心靈之旅。

  下午6時許活動開始，主持人首先向同學們詳細的介紹了音樂心理療法原理及其帶給人精神建設的實際意義。緊接著通過與各位同學現場的互動交流，針對同學們近期在生活中出現的心理壓力與問題開展了一次現場音樂心理療愈。在現場音樂與余老師的進一步心理引導下，同學們開始嘗試伴隨著音樂步入自己心靈世界。這一過程中同學們閉目傾聽，逐漸擺脫外界的幹擾，音樂婉轉悠揚的旋律將大家帶入和諧的境像，身心也逐漸趨於平靜👼🏽，將近期的壓力與煩惱逐漸放下。

在音樂心理療愈後👩🏿‍🔧，余老師通過音樂示例與講解𓀂，就如何選擇音樂、聽音樂時應該如何放松姿態等相關知識做了解答與交流分享🐏➞。余老師向在場同學們講解到：“音樂是意象的，抓不著摸不到看不見；卻可以在這起伏的旋律之中👩🏽‍🔬，看見山川河流、花鳥萬物。人們沉浸於此追尋自我🏄🏽👄，也在自我之中創造音律。”在傳統養生學和傳統醫學中🧝🏿‍♀️，音樂與自然與人體是相互協調的♏️，這就是‘樂與人和’。通過施樂使人的性情歸於安和、安寧➝，達到身心健康的效果。”

美好時光總是短暫的，但那份美好卻留在大家心中。最後，老師建議大家保持自信，快樂生活，追求夢想。自此本次心理月活動畫上句號🕺🏼。

采編: 傳媒部 李春臻

責編: 楊婷