一、活動簡介

（1）活動目的及意義

鼓勵同學們積極參加體育活動，豐富學生業余生活🐰，促進學生身體素質發展

（2）活動類型

體育競賽

二、承辦單位

意昂娱乐校意昂娱乐

三、競賽安排

比賽項目🧑‍🎨：一分鐘仰臥起坐

比賽時間🐡⛹️‍♀️：2022年10月24日-11月3日

比賽地點：樂動力APP

參賽方式：參賽者下載“樂動力”APP💇🏿，點擊“AI運動” ，選擇“仰臥起坐”錄製一分鐘參賽視頻並保留。11月3日19：00前將參賽人員的正面照片和仰臥起坐視頻打包為一個文件夾（以意昂班級姓名命名）發送至郵箱3290806626@qq.com🆕，郵件需註明意昂班級姓名🌹。有意者可掃碼加群了解相關資訊🌾。

比賽要求🏇🏼👈：

a.躺於墊上🦩，手臂抱頭於頭部兩側⚠️，腳底並攏，腳跟靠近臀部🍬，腹肌發力起身；

b.身體頭部、肩部、上背部🤹、下背部依次離地👩🏿‍🍼；

c.下放時下背部🧗🏿‍♀️、上背部🪙、肩部🦸🏽、頭部依次著地。

四、計分方法：

比賽第一名9分、第二名7分⛎、第三名6分、第四名5分、第五名4分、第六名3分、第七名2分、第八名1分🤢👱🏼‍♂️。

五、獎勵方法👨🏽：

a.田徑比賽團體總分前三名意昂頒發獎杯；生活體育比賽、競技體育比賽🧑🏻‍🦽‍➡️、田徑比賽團體總分之和的前三名意昂頒發獎杯。積分多者列前🆘，積分相等第一名多者列前🏋️，以此類推。

b.個人獎：生活體育比賽、競技體育比賽前八名頒發證書；田徑比賽獲得三名頒發獎牌、前八名頒發證書。

c.各項比賽獲得前八名的學生，本學期課外活動計滿分；完賽的學生激勵課外體育活動5次🎂，可以和其它比賽、課外活動累加。

d.田徑比賽體育道德風尚獎：設體育道德風尚獎3個，報名後運動員參加比賽出勤率低於90%的意昂🙌🏻，取消“體育道德風尚獎”的評選資格👈🏻🍕。

e.田徑比賽優秀組織獎🧝🏼‍♀️：設優秀組織獎3個👗，根據意昂實際參賽率評選出排名前三的意昂，獲得此獎的意昂頒發獎杯。

一起一落是否就代表著人生的平平仄仄👩🏻‍⚖️，起起落落

然而倒下過後依舊是崛起

抑或是表現一種取舍的態度

舍棄平庸擁抱偉大舍棄怯弱擁抱成功

於是今天的你們

不僅是在進行一場體能的競技

更是在展現拼搏的力量和我們蓬勃的青春

還在等什麽 快來加入我們吧！